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Tout un programme... Je vous confie la seconde liste de comportements qui nous empêchent d'être des victorieux(ses) ou selon la formule du Dr SIEGEL, des patients
exceptionnels
1. Penser à toutes les complications, s’attarder sur toutes les idées négatives et destructrices
2. Déprimer, s’apitoyer sur soi, être envieux et de mauvaise humeur. Rendre toute chose et tout le monde responsable de sa maladie
3. Lire des articles, des livres, le journaux, regarder la télé ,écouter les gens dont le point de vue est qu’il n’y a pas d’espoir. Considérer que l’on a pas de prise sur son
destin
4. Se couper des autres. Se voir comme un paria, s’enfermer dans sa chambre, se voir mort
5. Se haïr parce qu’on a détruit sa vie
6. Con sulter un tas de médecins, courir de l’un à l’autre, passer son temps dans les salles d’attente, accumuler les informations contradictoires, essayer tous les traitements
expérimentaux
7. Quitter son travail, abandonner tout projet, renoncer à tout ce qui est agréable
8. Se plaindre. N’établir des relations qu’avec des gens malheureux et amers pour mieux s’enfoncer dans le désespoir mutuellement
9. Cesser de prendre soin de sa personne
10. Penser à la laideur de la vie, se persuader qu’on
ferait mieux de la quitter, non sans avoir peur de la mort.
Ces comportements sont extrêmes mais est on conscient que nous pouvons réagir ainsi? même une once? Là aussi, il est nécessaire de faire une belle introspection, car parfois notre ego nous
empêche de bien reconnaitre nos comportements. Peut être demander à notre entourage?? Parfois, la surprise est grande, car nous n'imaginions pas être ainsi... et pourtant.
Le 3° volet s'intitule: COMMENT GARDER LA SANTE OU LA RETROUVER