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Méditer tous les jours 30 à 40 mn, ce n'est pas cultiver son égo mais plutôt accorder son être comme un instrument, avant d'en jouer. La pleine conscience est un mode mental à être engagé dans le moment présent sans évaluation, ni réaction émotionnelle,...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

On ne le fait pas, avec lui .. même si l'expression populaire le dit !( 1: p147) .Surnommé "Asperge du pauvre", "porreau", "poirette", son nom botanique est Allium porrum. Les Assyriens, Chinois, Egyptiens, Hébreux… le consommaient déjà. On raconte même...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

De plus en plus experts médicaux admettent la possibilité que les mises en garde que le soleil provoque le cancer peut être la création d’une épidémie de carence en vitamine D. Carence en vitamine D3 (type de celles formulées par le soleil) qui peut entraîner...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

Je ne savais pas que la pratique du yoga pouvait être dangereuse .. Avant "mon coup de tonnerre dans mon ciel azuré ", le yoga ne m'intéressait que très peu ! J'étais gym tonic, aérobic, danse jazz.. Peut-être que le professeur n'avait pas réussi à me...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

La méditation est un plaisir , un moment de ressourcement inouï. J'y consacre vingt minutes par jour, minimum. C'est devenu un besoin. Le plaisir est encore amplifié lorsque je médite face à la mer de Chine comme cet été.. Il y a de multiples façons pour...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

Préferons le verre, la porcelaine sans plomb, le métal pour conserver mets et autres aliments, boissons.... Il est question d'interdir le bisphénol A et de tous ces produits chimiques que l'on retrouve dans les plastiques. Le problème c'est que ces substances...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé

Respirer est indispensable afin d'acheminer le dioxygène à toutes nos cellules afin qu'elles transforment en énergie, le glucose amené par notre alimentation en énergie et évacuer le dioxyde de carbone résultant du métabolisme cellulaire. C'est le fil...

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Tag(s) : #Mes atouts- Santé
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