/fdata%2F2723437%2Favatar-blog-1087287845-tmpphpC1mscH.jpeg){kind=avatar}
10 cancers que l'on peut éviter en restant mince
Le surpoids et l'obésité augmentent le risque de développer 10 des cancers les plus fréquents, selon une étude britannique sur plus de 5 millions de personnes. Juliette Pouyat Les études ...
http://www.lanutrition.fr/les-news/10-cancers-que-l-on-peut-eviter-en-restant-mince.html
Les études scientifiques suggèrent que l’indice de masse corporelle (IMC) est un facteur prédictif important du risque de cancer. Tous les types de cancers ne sont cependant pas concernés par l’association entre IMC et le risque de développer la maladie. Dans cette nouvelle étude parue dans The Lancet, les auteurs précisent pour quels types de cancer le risque est le plus grand. En tête du classement arrive le cancer de l’utérus.LaNutrition.fr conseille, si l'on est en surpoids, de suivre une alimentation avec peu d'aliments industriels et préparés et si possible prendre le conseil de professionnels (voir la liste des praticiens qui suivent les recommandations de ce site), pratiquer une activité physique, et faire appel le cas échéant à un soutien psychologique et des techniques de gestion du stress. Les régimes spécifiques validés par la recherche scientifique pour leurs résultats à long terme sont le régime Weight Watchers, les régimes à index glycémique bas, les régimes pauvres en glucides type Atkins. Le régime Paléo a donné de bons résultats dans des études préliminaires mais des confirmations sur un plus grand nombre de participants sont nécessaires. Les régimes pauvres en glucides et Paléo peuvent se révéler difficiles à suivre à long terme.