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Le MOI exprime son insécurité en portant des jugements sur tout, essayant d’assurer son bonheur en contrôlant étroitement chaque chose. C’est pourquoi, Joan BORYSENKO ,l’appelle le JUGE. Il scinde la vie en deux: le bien, le mal. Il est enfermé dans une...
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L’esprit est un outil à notre disposition, il ne doit pas être notre geôlier. Au cours des âges, les philosophes et les psychologues ont établis les cartes de l’esprit. Le cerveau est un instrument psychique composé de quatre parties: 1. LE CONSCIENT...
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Joan BORYSENKO nous apprend dans son livre "penser le corps, panser l'esprit" deux méthodes de relaxation corporelle rapide. - la série des N'IMPORTE QUAND s'effectue en 2 à 3 mn, comme leur nom l'indique peuvent se faire à la maison, au travil, sur une...
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Cette étape de «faire le ménage» continue; après les dressings, la cuisine y est passée! cela aide à redonner un nouveau souffle à ma vie. Juste en triant des objets et en les mettant dans un sac , puis en allant les donner ou en les jetant, je sens que...
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- Je dirais ce que j'ai à dire, ferais ce que je crois juste, sans m'occuper du "que va -t -on penser de moi!" - J'inviterais des amis, à dîner même si la maison n'était pas super rangée, si je n'ai "rien " dans le frigo -J'inviterais les personnes que...
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Je vous propose un petit exercice - style rédaction de collège - qui , par la réflexion qu'il va vous demander , va vous permettre de quantifier votre estime de soi et votre amour de vous-même.Il servira de miroir de votre intérieur si vous laissez parler...
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Le langage, quel drôle de piège! Il est important de mieux gérer l'impact négatif que certaines expressions ont sur notre subconscient. Chaque expression crée une image et une réalité très puissante en ce qui concerne la gestion de la pensée et l'impression...
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" Vivez chaque jour comme si cet unique jour aller figurer sur le grand livre des bienfaits et des méfaits. Gardez cette page propre et ordonnée, empreinte d'amour et d'attention aux autres, au point que si votre existence prenait fin ce soir, à minuit,...
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Je viens de tomber sur un article qui tombe à pic... Je vous en fait une synthèse avant un tour en cabriolet.. Si la conduite de quelqu'un vous insupporte ou vous pose un problème, c'est peut être l'occasion d'apprendre quelque chose sur vous-même......
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"J'ai finalement réussi à me concentrer sur ma respiration, à calmer la tempête de mes pensées et à me tourner vers l'intérieur- une attitude qui finalement ressemble beaucoup à une prière: "Ô mon corps, mon être, ma force vitale, parle-moi! Laisse-moi...
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